lundi 22 octobre 2012

Bien se laver les mains pour éviter les microbes et bactéries


Avoir les mains propres est quelque chose d'important, surtout avec les problèmes rencontrés avec la grippe, les gastros et autres. Et c'est pourquoi il est important d'utiliser un gel désinfectant pour les mains et les distributeurs de savon liquide pour laver vos mains pour vous assurer de ne pas attraper quelque chose comme des microbes ou des bactéries.

Il est très important de prendre des précautions dans la vie quotidienne, et si vous venez juste de rentrer et avez utilisé les transports en commun avant, ou lorsque vous venez de quitter la salle de bains ou touché des poignées de porte dans un endroit bondé. Même si vous vous lavez les mains avec un gel désinfectant pour les mains après avoir été dans ces endroits peut sembler trivial, ce sont les zones dites chaudes pour les virus et les bactéries qui vont s’y développer. Parce que tant de gens vont à ces endroits où vont utiliser les transports en commun, vous êtes susceptible de toucher le garde-corps ou une poignée, laquelle aurait déjà été touché par une personne atteinte de la grippe ou d'un rhume.
C'est la raison pour laquelle il est si important de bien nettoyer vos mains avec du savon approprié, soit en utilisant un distributeur de savon liquide dans les toilettes par exemple, ou en utilisant un gel désinfectant pour les mains.

mercredi 17 octobre 2012

Le miel est bon pour nous

Ce n'est pas pour rien que nos grands parents nous disent que le miel est bon!
Une vidéo intéressante sur les vertus du miel.

 

Rester en forme même après 50 ans


A quoi allez vous ressembler dans 30 ans? Nous voulons tous rester jeunes et le monde est désespérément à la recherche de la fontaine de jouvence. Même si nous savons tous qu'il n'existe pas de fontaine de jouvence nous tombons facilement dans le piège de la chirurgie et de produits anti-vieillissement.

Nous avons tous peur d'atteindre l'âge d'or et qu'il n'y aura pas de vie du tout après. Nous serons vieux, tout en portant des vêtements de vieux.
La vérité est que vous pouvez vieillir et être toujours en forme et beau (ou belle). Le secret est de vieillir avec grâce. Voici quelques conseils simples pour rester en forme à 50 ans.

- Prenez soins de votre peau
- Mangez bien et équilibré
- Pensez à faire de l'exercice et un peu de sport
- Nourrissez votre esprit

lundi 8 octobre 2012

Vous avez déjà certainement vu quelques épisodes de la série "Il était une fois la vie".
En voici un sur le coeur! Très intéressant pour savoir comment nous fonctionnons.


 

Un coach en développement personnel ou coach de vie c'est quoi?



Un coach de vie ou coach en développement personnel est un professionnel formé à l'écoute active et à poser des questions. Un coach de vie ne va pas vous juger, mais va chercher à marcher à côté de vous pour vous servir de soutien et vous apporter des encouragements.
Un coach en développement personnel va généralement avoir des rendez-vous avec ses clients, soit par téléphone, soit échanger des emails, ou alors avoir des rendez-vous en face à face.

Un coach de vie est une personne qui collabore avec vous pour assurer votre succès. Il s'agit en quelques sorte de votre pom-pom girl personnel qui va vous aider à fixer des objectifs et élaborer un plan pour les atteindre. Un coach de vie va vous aide à identifier vos points forts et les possibilités de développement personnel et professionnel supérieur.

Prenez soin de votre santé


Votre santé est sans aucun doute votre atout le plus précieux. Comment protégez-vous votre santé?

Vous avez probablement une assurance maladie pour s'occuper de votre santé si vous tombez malade et une assurance auto si jamais vous avez un accident de voiture.
C'est certainement une bonne chose d'avoir une bonne mutuelle et une bonne assurance, mais que faites-vous, pour prendre soin de votre santé en ce moment?

Avez-vous régulièrement des bilans de santé pour vous assurer que tout va bien? Est ce que vous faites du sport et mangez vous de façon équilibrée? Est ce que vous fumez et buvez un peu trop souvent ou est ce que vous faites attention? Etes-vous conscient de la façon dont ces habitudes vont affecter votre santé?


Lutter contre l'insomnie grâce à l'hypnose

Non l'hypnose ne consiste à contrôler quelqu'un en l'endormant sur une scène! L'hypnose est utilisées dans de nombreux domaines pour aider les gens comme par exemple avec l'insomnie.