Rester en forme même après 50 ans

A quoi allez vous ressembler dans 30 ans? Nous voulons tous rester jeunes et le monde est désespérément à la recherche de la fontaine de jouvence. Même si nous savons tous qu'il n'existe pas de fontaine de jouvence nous tombons facilement dans le piège de la chirurgie et de produits anti-vieillissement.

Nous avons tous peur d'atteindre l'âge d'or et qu'il n'y aura pas de vie du tout après. Nous serons vieux, tout en portant des vêtements de vieux.
La vérité est que vous pouvez vieillir et être toujours en forme et beau (ou belle). Le secret est de vieillir avec grâce. Voici quelques conseils simples pour rester en forme à 50 ans.

- Prenez soins de votre peau
- Mangez bien et équilibré
- Pensez à faire de l'exercice et un peu de sport
- Nourrissez votre esprit